规划时优先选择有明确骑行设施、车流较低且转弯简单的路线。查看桥梁、陡坡和施工路段，必要时把骑行与步行接驳结合起来。

出发前检查刹车、轮胎和车灯，佩戴适合的头盔，并遵守当地交通规则。新手路线应以可控和可退出为优先，先熟悉短路线，再逐步增加距离。

骑行路线第一次实走后，记录路面破损、交通冲突点和照明情况。不要只依赖导航推荐的最短路径；遇到不安全路段，应选择合法且更稳妥的替代道路。